こんにちは。寿恵(大学4年)です。 乳酸菌などの善玉菌は体の中には必要な菌で、便通を改善するためには重要です。 しかし、日常生活で乳酸菌を含んだ食べ物をとるのは困難で、薬やサプリメントを取らざるを得なくなります。しかし、手軽に乳酸菌を取りたい…
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